Yazın hararetini karpuz ile atın….

karpuz

Yaz sıcakları bastırdığı zaman aklımıza ilk gelen meyvelerden birisidir karpuz. Serin serin şekerli tadı ile hem hararetimizi alır hem de enerji verir. Yemek kültürümüzün bir parçası olan beyaz peynir ve karpuz ikilisi ise çoğu zaman başlı başına bir öğün olarak bile yenilebilir. Aslında su ve şekerden oluşan karpuzda küçüksenmeyecek derecede vitaminler bulunmaktadır. Bir insanın günlük A ve C vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayan karpuzda ayrıca yüksek miktarda potasyum ve magnezyum da bulunmaktadır. Bunlara ek olarak domateste de bulunan ve kansere karşı etkili olduğu likopen maddesi de karpuzun kırmızı olmasının başlıca sebebi. Karpuzun mineral ve vitaminlerinde yararlanabilmek için bu yaz karpuzu bolca tüketmek hem sağlığınız için faydalı olacak hem de içinizi ferahlatacak. Eğer karpuzu yemek yerine farklı bir şeyler yapmak isterseniz, karpuzun suyunu sıkıp buz kaplarında dondurabilir ve suyunuza, ya da meyve kokteylerinizde kullanarak farklı bir görünüm ve lezzet yakalayabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir



Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>